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PLUS FITNESS KYOTO
料金・コースのご案内
皆様のご来店お待ちしております。
お客様の目標・ご都合に合わせたプランを提案致します。
コース共通の特徴
お客さまは過去こんなことはございませんでしたか？
当ジムは下記チェック項目に当てはまるお客様に向けた最適提案を致します。
当ジムのパーソナルトレーニング
自分で運動する方法やダイエットに必要なことが分かって自身でボディーメイクできるようになった！！
他社のパーソナルトレーニング
一時は痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった・・・。ジムでのただ言われるがままにトレーニングしていたからまた痩せる方法が分からない・・・
今まで運動をやっておらず、何をやっていいのか分からない方
- 運動は苦手だが、何か始めなきゃ、と思っている方
- 運動経験がなく体力に自信が無い方
- 体重が減ってもすぐに戻ってしまう方
- 姿勢を改善したい方
- 腰痛・肩こり・膝痛の根本改善を図りたい方
- 病院等で「腹筋背筋などの体幹を鍛えるように」と指導されたがどうやっていいか分からない方
- スポーツのパフォーマンスを上げたい方
- 自己流のトレーニングで納得のいく成果が出なかった方
５０代女性
腰痛・股関節痛・膝痛の改善
抱えていた悩み
病院や整骨院でもなかなか股関節痛が治らず、仕事に支障があり不安。
アプローチ方法
股関節の動きを支える筋肉の活性化、足趾・踝の動きの向上トレーニングを実施
成果
仕事中不安なく動くことができるようになった。
また、トレーニング方法を理解することにより、今の自分の身体状態の把握、今後のケガ予防や痛み軽減にも役立った。
２０代女性
姿勢改善・美容／健康維持
抱えていた悩み
美容／健康の為に継続的に運動したいが続かない
アプローチ方法
１つ１つの動きにしっかりと目的意識を持てるようなトレーニングを行っていただきます
得られた結果
効果的なトレーニングを行うことで、身体の変化が表れてきて運動が楽しくなった。課題の猫背も改善されてキレイになったと言われた。
コース
ダイエット専門コース
２～６か月間でトレーナーと目標を定めてダイエットに取り組みます。目標に合わせて食事やトレーニングのボリュームを組み立てて実行していただきます。
当ジムではファスティングやケトジェニックなどの人を選ぶダイエットではなく、誰しもが実行すれば必ず痩せるカロリー計算と運動によるダイエットをお伝え致します。
部位集中コース
ヒップアップをしたい！シックスパックが欲しい！脚を細くしたい！そんなお客様に身体のパーツ別に重点を置いたトレーニングやダイエットをご提案致します。お客様が想像するダイエットと恐らく異なると思いますので一度ぜひカウンセリングを受けてみて下さい。
アンチエイジングコース
フィットネス先進国アメリカでは筋トレ＝アンチエイジングや予防医療といって過言でないほど筋トレが重視されています。かくいう私も元々猫背であったのが改善し、姿勢は本来の年齢よりかなり若く見られるようになりました。
その他コース・割引制度
All You Need To Know
よくある質問
当ジムでは怪我をしない無理のないトレーニングを行っていただきます。過度な食事制限もアドバイス致しません。ダイエットは怪我のない運動とバランスの取れた食事によって成功します。
本当に何も必要ございません。烏丸御池の立地上お仕事前後、休日のお出かけ前など「手ぶら」で気軽にお立ち寄りください。
現在予約フォームを作成中です。作成完了するまでお電話若しくは私の携帯電話かインスタグラムかラインを通じてご連絡下さい。
携帯 090-9258-2656
Instagram https://www.instagram.com/tasuku64
ライン ID task0208（たすく）
烏丸御池５番出口すぐのミニストップまでお越しいただき、ご連絡いただければお迎えに上がります。
女性向けのジム仕様となっておりますが男性会員様も受付致します。
気軽にお問い合わせください。
シャワー・タオル等完備しております。ご希望のお客様がいらっしゃいましたら一部コスメもご準備致します。
週1コースは月4回のパーソナルで計算致します。遅れてしまった分は受講期間を延長致します。しかし集中してトレーニングに取り組んだ方が効果は出やすい為、可能な限り早めのご予約お待ちしております。
残りの受講回数に応じて返金致します。適宜ご相談下さい。
アクセス
地下鉄烏丸線／東西線【烏丸御池駅】下車徒歩２分
５番出口を上がって姉小路通りを左に曲がって徒歩１分
烏丸アネックスビルⅠ（地下１階・１階・２階が飲食店になっています）なのですが、近くまでお着きになられましたら下までお迎えに上がりますのでお電話下さい。
090-9258-2656